Η διατήρηση της υγείας των παιδιών (και της δική μας) ξεκινά από το σωστό... "καύσιμο". Βεβαίως, το πλύσιμο των χεριών και ο καλός ύπνος είναι σημαντικά, αλλά ίσως ο πιο καθοριστικός παράγοντας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι οι τροφές που καταναλώνουμε. 9 τροφές που προστατεύουν τα παιδιά από τις ιώσεις "Η κατανάλωση ποικιλίας θρεπτικών τροφών είναι ο καλύτερος τρόπος για τα παιδιά να λάβουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το ανοσοποιητικό σύστημα και τη συνολική υγεία", αναφέρει η διαιτολόγος και μητέρα Samantha Cassetty. "Είναι επίσης σημαντικό να ενθαρρύνεται ένα διατροφικό πρότυπο πλούσιο σε ολόκληρες τροφές και χαμηλό σε πρόσθετα σάκχαρα και επεξεργασμένα τρόφιμα", προσθέτει. Ακολουθούν 14 τροφές που προτείνονται για τη φυσική υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών. Τι γιαούρτι να δώσω στο μωρό: Τι να προσέξετε και τι να αποφύγετεΓιαούρτι Το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που υποστηρίζουν την υγεία...