4 διατροφικά trends που πρέπει να σταματήσετε τώρα, σύμφωνα με ειδικούς
Στον κόσμο της υγιεινής διατροφής, δεν είναι όλα όσα φαίνονται... πράσινα και ευεργετικά. Νέες τάσεις εμφανίζονται καθημερινά στα social media, προτείνοντας "θαυματουργές" λύσεις που υπόσχονται απώλεια βάρους , περισσότερη ενέργεια ή απόλυτη ευεξία. Όμως, τι λένε οι ειδικοί; Η διαιτολόγος Vanessa Rissetto μάς εξηγεί ποιες από αυτές τις δημοφιλείς συνήθειες είναι καλό να... αφήσουμε πίσω. Carnivore διατροφή: Μόνο κρέας, καθόλου λαχανικά Η δίαιτα που βασίζεται αποκλειστικά στην κατανάλωση κρέατος προωθείται ως ιδανική για απώλεια βάρους και αύξηση μυϊκής μάζας. Ωστόσο, η απουσία φρούτων , λαχανικών και φυτικών ινών μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις και προβλήματα πέψης. Επιπλέον, η υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. 7 εύκολα μεσημεριανά γεύματα που βοηθούν στο αδυνάτισμαΌχι, η ντομάτα δεν είναι εχθρός Οι ντομάτες , οι πιπεριές και οι μελιτζάνες ανήκουν στην οικογένεια...
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.