Τέσσερις Ελληνίδες μέλλουσες μαμάδες δείχνουν ότι η άσκηση στην εγκυμοσύνη είναι εφικτή και ωφέλιμη, αρκεί να γίνεται με ασφάλεια. Μαργαρίτα Νικολάου 24 Μαϊος 2025 1 SHARES Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος να σταματήσει μια γυναίκα να φροντίζει τον εαυτό της - αντιθέτως, είναι μια περίοδος όπου η φροντίδα του σώματος και του νου αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία. Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , εφόσον προσαρμόζεται στη φυσική κατάσταση της γυναίκας και εγκρίνεται από τον γιατρό της, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη: καλύτερη κυκλοφορία, ενίσχυση της διάθεσης, μείωση πόνων και φυσικά καλύτερη αντοχή για τον τοκετό. 3 μύθοι για την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςΤέσσερις γνωστές Ελληνίδες που περιμένουν παιδί μας δείχνουν με τον δικό τους τρόπο ότι η άσκηση δεν σταματά με την εγκυμοσύνη - προσαρμόζεται! Ευρυδίκη Βαλαβάνη - Γυμναστική και ενυδάτωση στην 32η εβδομάδαhttps://www.instagram.com/reel/DJ9ednfMhQk/ Η...