Το διάστημα μεταξύ μεσημεριανού και βραδινού μπορεί να μοιάζει με μαραθώνιο. Πιθανότατα έχετε ζήσει πολλές απογευματινές καθημερινές όπου ανυπομονείτε για το δείπνο λίγο μετά το μεσημεριανό - και δεν είστε οι μόνοι. Άλλωστε, το δείπνο είναι παραδοσιακά το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας (και για πολλούς, το πιο νόστιμο). Όταν θέλετε να περιμένετε μέχρι την κατάλληλη ώρα για δείπνο, τα σνακ είναι μια εξαιρετική επιλογή για να νιώσετε χορτάτοι. 10 υγιεινά απογευματινά σνακ που θα λατρέψουν τα παιδιά "Όταν φτιάχνουμε ένα σνακ που θα μας κρατήσει χορτάτους το απόγευμα, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε υπόψη την πρωτείνη και τις φυτικές ίνες," λέει η διατροφολόγος Amanda Blechman, RD, CDN. Παρακάτω, θα βρείτε μερικά σνακ που προτείνουν διατροφολόγοι και μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτους μέχρι το βραδινό γεύμα, χωρίς να χαλάσουν την όρεξή σας.1. Ανάμεικτοι ξηροί καρποί Είτε πρόκειται για αμύγδαλα, καρύδια ή φιστίκια, οι ξηροί καρποί είναι μια...