Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας - γεμάτη προσμονή, αλλαγές και ανάγκη για σωστή διατροφή . Αν λαχταράς κάτι φρέσκο, γλυκό και παράλληλα θρεπτικό, οι φράουλες είναι η απόλυτη επιλογή! Εκτός από την υπέροχη γεύση τους, αυτές οι κατακόκκινες λιχουδιές είναι γεμάτες πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν τόσο τη μητέρα όσο και το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Γιατί να βάλεις φράουλες στη διατροφή σου; Οι φράουλες δεν είναι απλώς ένα φρούτο της άνοιξης. Είναι πραγματικές "βόμβες" θρεπτικών στοιχείων, ιδανικές για μια ισορροπημένη εγκυμοσύνη. Φράουλες στην εγκυμοσύνη: Τέσσερα σημαντικά οφέλη + συνταγή για δυναμωτικό smoothie (vid) Τα βασικά οφέλη:Ενίσχυση του ανοσοποιητικού Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, οι φράουλες ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, προστατεύοντας τη μητέρα από ιώσεις και λοιμώξεις.Απορρόφηση σιδήρου Η βιταμίνη C συμβάλλει και στην καλύτερη απορρόφηση σιδήρου από τις τροφές, μειώνοντας τον...