Μήπως νιώθετε ότι κολλάτε στη ζωή, ακόμα κι αν θέλετε να προχωρήσετε; Η ψυχολογία μάς λέει πως εκείνοι που διαρκώς εξελίσσονται δεν είναι υπεράνθρωποι ή τυχεροί. Το μόνο που κάνουν είναι να ακολουθούν αυτές τις 8 απλές, καθημερινές συνήθειες που τους βοηθούν να πηγαίνουν συνεχώς μπροστά. Και το καλύτερο; Μπορείτε να τις υιοθετήσετε κι εσείς - χωρίς να χρειαστεί να αλλάξετε όλη σας τη ζωή! Προετοιμάζονται από το βράδυ Πριν κοιμηθούν, σκέφτονται την πρώτη μικρή δουλειά που θα κάνουν μόλις ξυπνήσουν. Π.χ., "Αύριο το πρωί, μόλις πιω τον καφέ μου, θα γράψω ένα email." Αυτή η μικρή "εντολή" αυξάνει τις πιθανότητες να ξεκινήσουν αμέσως και να μην αναβάλλουν. 3 καθημερινές συνήθειες των μαμάδων που τις εξαντλούν - Πώς να τις περιορίσετε 11 αρνητικές συνήθειες που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία χωρίς να το καταλαβαίνουμεΓράφουν για 5 λεπτά Η μέρα τους ξεκινά με ένα γρήγορο "μικρό ημερολόγιο" - αποτυπώνουν στο χαρτί απλές σκέψεις και...