Αν είσαι μέλλουσα μαμά και νιώθεις σαν ζόμπι τις τελευταίες εβδομάδες, δεν φταις εσύ - φταίνε οι ορμόνες σου! Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης φέρνει μαζί του πολλές αλλαγές και δυστυχώς, για τις περισσότερες γυναίκες, και έντονη αϋπνία. Στην πραγματικότητα, 8 στις 10 εγκύους αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου στα αρχικά στάδια της κύησης. Γιατί δεν κοιμάσαι καλά; Το σώμα σου δουλεύει υπερωρίες για να "χτίσει" μια νέα ζωή, και αυτό φέρνει πολλές φυσιολογικές (και ενοχλητικές) παρενέργειες:Ημέρα... υπνηλία, νύχτα... ξύπνια: Η προγεστερόνη σε κάνει να νυστάζεις μέρα-μεσημέρι αλλά να στριφογυρίζεις όλη νύχτα.Ναυτία και βραδινό... τσιμπολόγημα: Το "πρωινό" αίσθημα ναυτίας δεν έχει ωράριο, και η πείνα εμφανίζεται στα πιο ακατάλληλα σημεία της νύχτας.Τουαλέτα, ξανά και ξανά: Η πίεση της μήτρας στην ουροδόχο κύστη σημαίνει συχνές επισκέψεις στο μπάνιο.Άγχος και σκέψεις: Από την προετοιμασία για τον τοκετό μέχρι το όνομα του μωρού, το μυαλό σου...