Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μαγικό, αλλά για τις εγκύους, οι ημέρες καύσωνα φέρνουν αυξημένους κινδύνους. Καθώς το σώμα εργάζεται εντατικά για να στηρίξει δύο ζωές, η ζέστη μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αφυδάτωση ή ακόμα και σοβαρές επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, όπως προεκλαμψία ή πρόωρο τοκετό. Τα τελευταία χρόνια, λόγω της κλιματικής αλλαγής, οι μέρες με ακραία θερμοκρασία αυξάνονται - και αυτό απαιτεί περισσότερη προσοχή. Τα καλά νέα; Υπάρχουν απλοί, αποτελεσματικοί τρόποι για να προστατευτείς. Eνυδάτωση Πίνε νερό τακτικά, ακόμα και αν δεν διψάς. Απόφυγε ροφήματα που αφυδατώνουν, όπως καφές ή αναψυκτικά με καφείνη . Αν ιδρώνεις πολύ, φρόντισε να αντικαθιστάς τα χαμένα υγρά με νερό και φρούτα πλούσια σε νερό όπως καρπούζι και αγγούρι. Εγκυμοσύνη και βύσσινα: Συμβουλές για ασφαλή κατανάλωσηΜείνε σε δροσερούς χώρους Αν έχεις κλιματισμό, αξιοποίησέ τον. Αν όχι, επισκέψου δημοτικά κέντρα, βιβλιοθήκες ή εμπορικά καταστήματα που προσφέρουν...