Η αλήθεια είναι πως όταν δεν υπάρχει σχολείο, το τάμπλετ, η τηλεόραση και το κινητό γίνονται η εύκολη λύση. Όμως, αν θες να βάλεις όρια για να περάσει ένα δημιουργικό καλοκαίρι και το παιδί σου, υπάρχουν τρόποι που δεν περιλαμβάνουν δράματα! Και ξεκινάνε όχι από την οθόνη, αλλά από κάτι άλλο: την ευρύτερη καθημερινότητά σας. Πριν αρχίσεις να μετράς λεπτά μπροστά σε οθόνες, σταμάτα και δες: κοιμάται καλά το παιδί σου; Τρώει κάπως φυσιολογικά; Παίζει, κουνιέται, γελάει, κάνει κάτι πέρα από το TikTok ή το Youtube; Αν η απάντηση είναι "ναι", τότε ίσως δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν όμως η οθόνη έχει αντικαταστήσει τη βόλτα, τον ύπνο ή την επικοινωνία, τότε ναι, χρειάζεται παρέμβαση. Το ζήτημα δεν είναι πόσες ώρες περνάει μπροστά στην οθόνη, αλλά τι αφήνει απ' έξω για να την έχει. Τι μπορείς να κάνεις:Φτιάξε μια "λίστα ευεξίας". Σημείωσε (νοητά ή και στο ψυγείο) αν μέσα στην ημέρα το παιδί καλύπτει βασικές ανάγκες: ύπνος, φαγητό, κίνηση, επαφή...