Καύσωνας: Ποια φρούτα κρατούν ενυδατωμένα τα παιδιά
Το να παραμένετε ενυδατωμένοι τα καλοκαίρι και ειδικά τις ημέρες του καύσωνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό και να καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά. Καύσωνας και μωρό: Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς για τη χρήση κλιματιστικού Σε ότι αφορά τη διατροφή των παιδιών υπάρχουν ορισμένα φρούτα που περιέχουν περισσότερο νερό από κάποια άλλα κι είναι ιδανικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Ας δούμε ποια είναι αυτά:Καρπούζι Περιεκτικότητα σε νερό: 91% Το καρπούζι είναι δροσερό και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ηλεκτρολύτες. Αποτελεί καλή πηγή λυκοπενίου που είναι γνωστό ότι κάνει καλό στην καρδιά. Ένας διασκεδαστικός τρόπος για να απολαύσει το παιδί σας το καρπούζι είναι να το κόψετε σε σχήμα παγωτού, να το βάλετε ένα ξυλάκι παγωτού και να το παγώσετε πριν το σερβίρετε. Μαρία Λουίζα Βούρου - Φτιάξτε τη συνταγή της για smoothie με καρπούζι και φράουλεςΠεπόνι...
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.