Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της δεκάδες ερωτήματα για το τι επιτρέπεται και τι όχι. Αν αγαπάς τα αναψυκτικά , σίγουρα έχεις αναρωτηθεί: "Μπορώ να τα πίνω με ασφάλεια τώρα που είμαι έγκυος;" Η απάντηση είναι "ναι, αλλά με μέτρο" - και υπάρχουν μερικά πράγματα που καλό είναι να γνωρίζεις.Τι γίνεται με την καφείνη; Τα περισσότερα αναψυκτικά περιέχουν καφείνη - και η υπερβολική κατανάλωσή της κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Οι ειδικοί συνιστούν να μην ξεπερνάς τα 200mg καφείνης την ημέρα. Αυτό αντιστοιχεί περίπου σε ένα φλιτζάνι καφέ ή σε 1-2 κουτάκια αναψυκτικού. Οπότε ναι, μπορείς να απολαύσεις ένα ποτήρι σοδα πού και πού - απλά φρόντισε να το εντάξεις στον συνολικό υπολογισμό της καφείνης που καταναλώνεις. Τρώγοντας ψάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Απαντήσεις στις ερωτήσεις σαςΤο μεγαλύτερο ζήτημα: Η ζάχαρη και τα γλυκαντικά Τα αναψυκτικά με ζάχαρη περιέχουν ποσότητες που μπορεί να ξεπερνούν τα...