Αν είσαι γονιός, ξέρεις πολύ καλά πως η γονεϊκότητα δεν είναι μόνο χαμόγελα και αγκαλιές. Είναι και στιγμές που χάνεις τη ψυχραιμία σου, που νιώθεις ενοχές, φόβο, θυμό ή λύπη. Κάθε φορά που το παιδί σου περνάει ένα νέο στάδιο, είτε είναι τα ξεσπάσματα των δύο ετών είτε η εφηβεία, κάτι αλλάζει και μέσα σου. Και εκεί είναι που ξεκινά το πραγματικό ταξίδι: να μάθεις να αναγνωρίζεις τα δικά σου συναισθήματα, πριν προσπαθήσεις να "ρυθμίσεις" του παιδιού σου. Γιατί όταν κατανοείς τι νιώθεις, δεν αντιδράς απλώς· απαντάς με επίγνωση.Οι μύθοι που σε κρατούν πίσω Ένας από τους πιο συχνούς μύθους είναι πως μπορείς να "κερδίσεις" τα συναισθήματά σου με τη λογική. Όμως ο φόβος, ο θυμός ή η θλίψη δεν λειτουργούν έτσι. Δεν είναι εξισώσεις που λύνονται με σκέψη, αλλά αντιδράσεις που ξεκινούν από το σώμα πριν καν προλάβει το μυαλό να επεξεργαστεί τι συμβαίνει. Όταν, για παράδειγμα, το παιδί σου τρέξει ξαφνικά στον δρόμο, το σώμα σου δρα πρώτο, η...