Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο κέρασμα κάθε παιδιού. Είναι γλυκιά, παρηγορητική και γεμάτη ευχαρίστηση. Όμως πίσω από τα χαμόγελα, κρύβονται συχνά κίνδυνοι που οι γονείς δεν γνωρίζουν ή υποτιμούν. Παιδίατροι και διατροφολόγοι προειδοποιούν: η μέτρια κατανάλωση δεν είναι απλώς προαιρετική - είναι απαραίτητη.Πόση σοκολάτα επιτρέπεται; Τα παιδιά κάτω των 2 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου σοκολάτα, ειδικά τις επεξεργασμένες εκδοχές με ζάχαρη, συντηρητικά και πρόσθετα. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, η σποραδική κατανάλωση επιτρέπεται, αλλά πάντα με μέτρο: - 1-2 γραμμάρια την εβδομάδα για γάλακτος - έως 5 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας (με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο) 2-3 φορές την εβδομάδα Παιδί & διατροφή: Τα οφέλη της σοκολάτας στην υγεία των παιδιών (pics)Κίνδυνοι που κρύβονται Οι επεξεργασμένες σοκολάτες περιέχουν ζάχαρη, trans λιπαρά, καφείνη και πρόσθετα, τα οποία συνδέονται με παχυσαρκία , υπερκινητικότητα, διαταραχές προσοχής...