Όταν ξεκινά η εισαγωγή στερεών τροφών, το ψάρι είναι μία από τις τροφές που δημιουργούν ερωτήματα σε πολλούς γονείς. Είναι ασφαλές; Ποιο είδος να επιλέξω; Πόσο συχνά; Αν είστε κι εσείς μια μαμά που αναρωτιέται, διαβάστε παρακάτω όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες συστάσεις στο Ηνωμένο Βασίλειο - προσαρμοσμένες με φροντίδα για τη δική σας οικογένεια. Πότε μπορώ να δώσω ψάρι στο μωρό μου; Οι ειδικοί συμφωνούν: το ψάρι μπορεί να εισαχθεί από την ηλικία των 6 μηνών, όταν ξεκινά η εισαγωγή στερεών τροφών. Ιδανικά ξεκινήστε με καλά πολτοποιημένο ψάρι, χωρίς κόκαλα, όπως φιλέτο σολομού ή μπακαλιάρου. Το ψάρι είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, σιδήρου, ιωδίου και πολύτιμων ω-3 λιπαρών οξέων. Προσοχή: Επειδή το ψάρι είναι αλλεργιογόνο, προσφέρετέ το αρχικά σε μικρή ποσότητα και χωρίς να δώσετε άλλη νέα τροφή την ίδια ημέρα. Έρευνα: Η λιγότερη ζάχαρη τις πρώτες 1.000 ημέρες ζωής προστατεύει το παιδί από χρόνιες...