Όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή για τα παιδιά, οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται μπρόκολο, σπανάκι, αβοκάντο και μύρτιλα. Αλλά υπάρχει ένα διατροφικό διαμάντι που συχνά μένει εκτός πιάτου - παρότι τα περισσότερα παιδιά το τρώνε με χαρά: τα φασόλια!Η "μυστική υπερτροφή" του παιδικού μενού Η παιδίατρος Dr. Kelly Fradin επισημαίνει ότι τα φασόλια είναι μία από τις πιο παραγνωρισμένες, αλλά εξαιρετικά θρεπτικές τροφές που μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα στο παιδικό διαιτολόγιο. Είναι πλούσια σε φυτική πρωτείνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο και φολικό οξύ - συστατικά που ενισχύουν την ανάπτυξη, την πέψη και την ενέργεια των μικρών μας. Το καλύτερο; Πολλά παιδιά λατρεύουν τη γεύση και την υφή των φασολιών! 10 γρήγορα και υγιεινά σνακ που λατρεύουν τα παιδιάΓιατί να βάλετε τα φασόλια στο πιάτο σήμερα κιόλας;Οικονομικά και εύχρηστα: Έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και δεν κοστίζουν σχεδόν τίποτα.Ενέργεια χωρίς επιπτώσεις...