Έχεις παρατηρήσει πόσο πιο ήρεμη νιώθεις όταν το σπίτι είναι τακτοποιημένο; Δεν είναι ιδέα σου! Σύμφωνα με έρευνες, η καθαριότητα και η οργάνωση του χώρου μας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διάθεσή μας, να μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν το αίσθημα ελέγχου και ευεξίας. Η καθημερινότητα μιας μαμάς -με παιδιά, δουλειά, ρούχα που περιμένουν δίπλωμα και παιχνίδια παντού- μπορεί εύκολα να γίνει χαοτική. Ωστόσο, το να αφιερώσεις λίγα λεπτά στην τάξη και την καθαριότητα δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης του σπιτιού· είναι μια πράξη φροντίδας για τον εαυτό σου. 3 στους 10 γονείς αντιμετωπίζουν ψυχικά προβλήματα λόγω της γονεϊκότητας - Πώς να τα αντιμετωπίσετεΤο χάος δημιουργεί άγχος Ένα ακατάστατο περιβάλλον μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα στρες και να δυσκολέψει τη συγκέντρωσή μας. Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται συνεχώς τα ερεθίσματα γύρω του - όταν βλέπει πολλά αντικείμενα, ανοιχτά κουτιά ή σωρούς από ρούχα , "κουράζεται" και αισθάνεται πίεση.