Πόσες φορές έχεις πει στο παιδί σου: "Φάε δύο μπουκιές λαχανικά και μετά έχεις σοκολάτα"; Η αλήθεια είναι πως όλοι οι γονείς έχουμε καταφύγει κάποια στιγμή σε αυτό το κόλπο. Και ναι, συνήθως πιάνει - τουλάχιστον για λίγο. Όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το "φαγητό ως αντάλλαγμα" μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Γιατί τα "δωράκια φαγητού" δεν βοηθούνΔημιουργούν λάθος συσχετισμούς. Όταν το γλυκό παρουσιάζεται ως "δώρο" και τα λαχανικά ως "υποχρέωση", το παιδί αρχίζει να βλέπει το φαγητό με λάθος μάτι. Το μπρόκολο γίνεται τιμωρία και το παγωτό το βραβείο. Έτσι, αντί να μάθει να απολαμβάνει τις υγιεινές γεύσεις, απλώς τις υπομένει μέχρι να έρθει το γλυκό. Γιατί η ισορροπημένη διατροφή παίζει τόσο σημαντικό ρόλο στην οικογένεια;Μπερδεύουν το αίσθημα πείνας. Τα παιδιά γεννιούνται με την ικανότητα να ρυθμίζουν φυσικά πόσο τρώνε. Όταν όμως μαθαίνουν να "τρώνε για να πάρουν κάτι", αρχίζουν να αγνοούν τα σήματα του σώματός τους.