Τα παιδιά δεν γεννιούνται γνωρίζοντας πώς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με λόγια. Κάποιες φορές γελούν χωρίς να ξέρουν γιατί, άλλες φορές κλαίνε και δεν μπορούν να εξηγήσουν τι ακριβώς τα πονάει. Κι όμως, η επαφή με το συναίσθημα είναι θεμέλιο για έναν υγιή ενήλικα. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να κατανοήσουν και να μιλούν για αυτό που νιώθουν;Δημιούργησε έναν "ασφαλή χώρο" για έκφραση Η πρώτη και πιο βασική προϋπόθεση είναι να νιώθει το παιδί ότι μπορεί να εκφράσει αυτό που νιώθει χωρίς να το κοροϊδέψουν, να το απορρίψουν ή να του πουν "μην κάνεις έτσι". Αυτό σημαίνει πως πρέπει να ακούμε ενεργά, χωρίς διακοπές και χωρίς ενοχές. Ακόμα κι αν αυτό που λέει μας φαίνεται υπερβολικό, για εκείνο είναι μια πραγματικότητα που αξίζει σεβασμό.Βάλε λόγια στα συναισθήματα Τα παιδιά δεν έχουν ακόμα λεξιλόγιο για να περιγράψουν όσα αισθάνονται μέσα τους. Μπορείς να βοηθήσεις λέγοντάς τους: "Μοιάζει να είσαι θυμωμένος.