Όλες οι μαμάδες ξέρουμε πόσο αγαπούν τα παιδιά μας τα γλυκά. Είναι φυσιολογικό! Όμως η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα, όπως αύξηση βάρους ή τερηδόνα. Η καλή είδηση είναι ότι δεν χρειάζεται να τα απαγορεύσεις εντελώς για να μάθουν να τρώνε σωστά. Η στρατηγική διαχείριση στο σπίτι κάνει τη διαφορά! 1. Θέτουμε σαφή όρια Καθόρισε πόσο και πότε μπορούν να φάνε γλυκά, αλλά απέφυγε την αυστηρή απαγόρευση, γιατί μπορεί να κάνει το παιδί να τα θέλει ακόμα περισσότερο. Συνηθώς προτείνω 2 φορές τη βδομάδα το γλυκάκι. Αν ζητήσουν περισσότερο τους βάζουμε σε διαδικασία να υπολογίσουν πόσες φορές έφαγαν μέσα στη βδομάδα. Σκεφτείτε ότι υπάρχουν και οι φορές που έχουν κεράσματα και παιδικά πάρτυ στο σχολείο, γιατί λοιπόν να έχουν και περισσότερες φορές στο σπίτι.2. Γινόμαστε πρότυπο για το παιδί σου Τα παιδιά μιμούνται τους γονείς τους. Αν βλέπουν ότι τρως φρούτα, λαχανικά και ισορροπημένα σνακ και γεύματα, είναι πιο πιθανό να...