Η γονεϊκότητα υπόσχεται ευτυχία, νόημα και ολοκλήρωση, αλλά πολλές φορές η καθημερινότητα μοιάζει πιο πολύ με επιβίωση παρά με απόλαυση. Μεταξύ σχολικών emails, γευμάτων, πλυντηρίων και επαγγελματικών προθεσμιών, οι γονείς συχνά νιώθουν εξουθενωμένοι . Τι σημαίνει, λοιπόν, να νιώθει κανείς πραγματικά χαρούμενος στην ανατροφή των παιδιών του; Η επιστήμη της ευτυχίας δείχνει ότι η χαρά δεν χρειάζεται μεγαλειώδεις στιγμές ή "τέλειες ημέρες". Η πραγματική ευτυχία χτίζεται στιγμιαία, μέσα από μικρές, καθημερινές συνδέσεις που συχνά παραβλέπουμε. Η ψυχολόγος Barbara Fredrickson ονομάζει αυτές τις στιγμές "micro-joys" - μικρές σπίθες σύνδεσης που συμβαίνουν όταν γελάμε ή καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον. Αν και διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα, έχουν σημαντική επίδραση στην ψυχική μας υγεία. 10 πράγματα που μόνο όταν γίνεστε γονείς καταλαβαίνετε πραγματικά για τους δικούς σαςΗ δύναμη των μικρών χαρών Όταν χαμογελάμε στο παιδί μας, αγκαλιάζουμε τον...