Όποιος γονιός έχει προσπαθήσει να ταίσει το παιδί του (κάτι άλλο πέρα από δημητριακά ή παγωτό), ξέρει από πρώτο χέρι ότι δεν θα φάει αυτό του προσφέρει. Η σκέψη του τι να ετοιμάσετε για να γεμίσετε τις μικρές τους κοιλίτσες μπορεί να είναι αγχωτική. Επιπλέον, μόνο και μόνο επειδή το φαγητό μπαίνει στο τραπέζι, δεν σημαίνει ότι θα το φάνε. Όμως τα παιδιά χρειάζονται θρεπτική τροφή-υγιεινά λιπαρά για τον εγκέφαλο, ασβέστιο για τα οστά και όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που προσφέρουν τα λαχανικά. Η λίστα του Harvard με τις 10 σούπερ τροφές Για να μειώσουμε λίγο το άγχος και να σας βοηθήσουμε να προσφέρετε στα παιδιά σας πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα, συγκεντρώσαμε συμβουλές από ειδικούς και μια λίστα με τα 10 πιο υγιεινά τρόφιμα για παιδιά. Αυτές οι τροφές δεν είναι μόνο καλές για τα παιδιά σας (και για εσάς!), αλλά είναι και ευέλικτες και εύκολες στην προετοιμασία. 1. Γιαούρτι "Το γιαούρτι είναι εξαιρετική επιλογή για...