Ως μέλλουσα μητέρα, θέλετε το καλύτερο για το μωρό σας, συμπεριλαμβανομένων των σοφών επιλογών σχετικά με το τι τρώτε. Με όλες εκείνες τις συμβουλές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο σχετικά με τα ψάρια, δεν είναι περίεργο που πολλές μέλλουσες μητέρες αισθάνονται αβέβαιες. Ας διώξουμε κάθε αμφιβολία, ώστε να εντάξετε τα ψάρια στη διατροφή της εγκυμοσύνης σας με σιγουριά, γνωρίζοντας ότι επιλέγετε τροφές θρεπτικές και ασφαλείς για εσάς και το μωρό που μεγαλώνει μέσα σας. Το ψάρι στη διατροφή της εγκύου - Ποια τα οφέλη για το έμβρυο;Είναι ασφαλής η κατανάλωση ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ναι, η κατανάλωση ψαριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι όχι μόνο ασφαλής αλλά και ευεργετική! Τα ψάρια αποτελούν εξαιρετική πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών - όπως πρωτείνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα , βιταμίνες και μέταλλα - που συμβάλλουν ουσιαστικά στην υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη του μωρού σας. Δείτε πώς μπορούν να ενισχύσουν τη διατροφή...