Newsroom | email: [email protected] Γνώριζες πως το σελήνιο, δρα κατά του αλλεργικού άσθματος ενώ οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις του αποτελούν ασπίδα για τον οργανισμό; Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για τη βέλτιστη υγεία. Αλλά πρόσεξε, ανήκει στα ιχνοστοιχεία, και ως τέτοιο αρκεί να λαμβάνεται σε μικρές ποσότητες μέσα στην ημέρα για βέλτιστη υγεία. Ως ιδανική ημερήσια πρόσληψη ορίζονται τα 55 μg. Το ανώτατο όριο θεωρούνται τα 400 μg, με τις μεγαλύτερες ποσότητες να οδηγηθούν σε γαστρεντερολογικά και νευρολογικά προβλήματα, τριχόπτωση, και σε περιπτώσεις πολύ υψηλής τοξικότητας, σε θάνατο. Το σελήνιο γίνεται πιο ισχυρό όταν συνδυάζεται με τη βιταμίνη Ε, ενώ δρα συνεργειακά με τη βιταμίνη C για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος. Παράλληλα, είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και κατά συνέπεια πολλών μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.Συμπτώματα ανεπάρκειας Ο...