Newsroom | email: info@pronews.gr Το νευρικό μας σύστημα λειτουργεί σαν ενσωματωμένος συναγερμός του σώματος: σχεδιασμένο να ενεργοποιείται σε περίπτωση κινδύνου, αλλά στη σύγχρονη ζωή σπάνια απενεργοποιείται. Με τον θόρυβο της πόλης, τα ατελείωτα scroll τη νύχτα και τη διαρκή δόση στρες, πολλοί από εμάς παραμένουμε σε κατάσταση "fight or flight" πολύ περισσότερο από ό,τι χρειάζεται. Όταν η διατροφή σου φουντώνει το νευρικό σύστημα, γίνεται δύσκολο να νιώσεις ασφάλεια και να ρυθμίσεις τα συναισθήματά σου. Μια λύση; Τι βάζεις στο πιάτο σου, συγκεκριμένα, τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Η σχέση νευρικού συστήματος και διατροφής Η υγεία της μικροχλωρίδας του εντέρου, τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών που ζουν στο έντερο, συνδέεται άμεσα με την υγεία του κεντρικού νευρικού συστήματος μέσω του λεγόμενου άξονα εντέρου-εγκεφάλου. Όταν αυτή η ισορροπία διαταράσσεται και τα επιβλαβή βακτήρια υπερτερούν...