Newsroom | email: [email protected] Ο ταμάρινδος θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς έχει ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ και προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας καθώς είναι πλούσιος σε βασικά θρεπτικά συστατικά. Ένα μόνο φλιτζάνι (120 γραμμάρια) πολτού ταμαρίνδου παρέχει: Θερμίδες: 287Υδατάνθρακες: 75 γραμμάριαΦυτικές ίνες: 6 γραμμάριαΠρωτείνη: 3 γραμμάριαΛίπος: 1 γραμμάριοΜαγνήσιο: 26% της Ημερήσιας Αξίας (DV)Κάλιο: 16% DVΣίδηρος: 19% DVΑσβέστιο: 7% DVΦώσφορος: 11% DVΧαλκός: 11% DVΒιταμίνη Β1 (θειαμίνη): 43% DVΒιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη): 14% DVΒιταμίνη Β3 (νιασίνη): 15% DV Αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά προφίλ καθιστά τον ταμάρινδο μια πολύτιμη προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή. Ταμάρινδος: Οφέλη υγείας Η ενσωμάτωση του ταμαρίνδου στη διατροφή σας μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία, όπως:Υγεία του πεπτικού συστήματος: Η υψηλή του περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ενισχύει την πέψη, προάγοντας τις τακτικές...