Πριν εμφανιστούν οι ειδικοί της ευεξίας, οι διατροφολόγοι και τα self-help podcasts, υπήρξε η Ελληνίδα γιαγιά. Με μια ποδιά, βλέμμα γεμάτο σοφία και μερικές φράσεις που επαναλαμβάνονταν σε κάθε σπίτι, μας έδιναν μαθήματα ζωής χωρίς να το ξέρουν. Από το "φάε λίγο απ' όλα, με μέτρο" μέχρι το "έχε τα μάτια σου δεκατέσσερα", αυτές οι συμβουλές μπορεί κάποτε να μας έβγαζαν από τα ρούχα μας, αλλά σήμερα αποδεικνύονται απόλυτα σωστές, επιστημονικά, ψυχολογικά και... ανθρώπινα. Δες λοιπόν δώδεκα φορές που η γιαγιάκα σου είχε δίκιο, αποδεδειγμένα. "Φάε σούπα, θα σε καρδαμώσει" Όταν ήμασταν άρρωστοι, η γιαγιά έφερνε πιάτο ζεστής κοτόσουπας - και είχε απόλυτο δίκιο. Η ζεστή σούπα ενυδατώνει, μαλακώνει τον λαιμό και βοηθά το ανοσοποιητικό. Έρευνες δείχνουν ότι το ζωμό κοτόπουλου περιέχει αμινοξέα που μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος. "Ντύσου καλά, θα κρυώσεις" Δεν ήταν απλώς υπερβολική φροντίδα: η χαμηλή...