Δεν είναι όλα τα τυριά επιβλαβή για τη διατροφή μας. Μερικά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και ωφέλιμα για οστά, έντερο και καρδιά. Δείτε ποια ξεχωρίζουν. Άκουσε το άρθρο loading audio 00.00/ Newsbomb18 Ιουλίου 2025 · 12:02 WHAT THE FACT 2' 0 σχόλια URL COPIED 8 SHARES Το τυρί έχει αποκτήσει κακή φήμη τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της περιεκτικότητας του σε λιπαρά και αλάτι. Όμως η επιστήμη δείχνει ότι ορισμένα είδη τυριού δεν είναι μόνο ακίνδυνα, αλλά και ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία, εφόσον καταναλώνονται με μέτρο φυσικά. Περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, πρωτείνες, προβιοτικά και βιταμίνες, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Γιατί αξίζει να έχουμε το τυρί στη διατροφή μας:Είναι καλή πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότηταςΠεριέχει ασβέστιο και φώσφορο για γερά οστάΠροσφέρει βιταμίνη Β12 που τονώνει το νευρικό σύστημαΟρισμένα περιέχουν προβιοτικά που βοηθούν την υγεία του εντέρουΤα 8 πιο υγιεινά...