Έφτασε ακόμα ένα καλοκαίρι που απέτυχε να κάνεις πράξη την υπόσχεση του χειμώνα να χάσεις εκείνα τα... ρημάδια τα έξτρα 3-4 κιλάκια (που προδίδουν χιλιάδες σουβλάκια); Εν αρχή, χαλάρωσε, ό,τι έγινε, έγινε, κοίτα να το απολαύσεις τώρα που ο καιρός είναι ζεστός και η διάθεση ανεβασμένη. Κι έπειτα, δεν χάθηκε δα και ο κόσμος. Μπορείς πάντα να προσπαθήσεις ξανά να "χτίσεις" κορμί. Αντλώντας έμπνευση από τους καλύτερους - στο μέτρο του εφικτού βεβαίως. Καλή ώρα ο Ζαν Κλοντ Βαν Νταμ... Ο Βέλγος θρυλικός ηθοποιός και μάστερ των πολεμικών τεχνών παραμένει "φέτες" στα 64 του. Ο γνωστός και ως "The Muscles from Brussels" δεν έχει αφεθεί στιγμή. Κι αυτό είναι ένα από τα στοιχεία του τρίπτυχου που του επιτρέπει να διατηρείται έτσι, να "νικάει" το χρόνο που περνάει: Προπόνηση, διατροφή και πειθαρχία. Εμ, έτσι είναι. Θέλει θυσίες και αυτοπειθαρχία για να φτάσεις και να παραμείνεις στην κορυφή.View this post on Instagram A post shared by Jean-Claude...