Η καλοκαιρινή περίοδος φέρνει ευφορία και ευεξία, αλλά και προκλήσεις στην ψυχική υγεία και τις σχέσεις. Ανακαλύψτε πώς η αλλαγή ρουτίνας, το άγχος και η ανάγκη για ελευθερία επηρεάζουν το μυαλό και την καρδιά YGEIAMOU.GR TEAM08/08/2025 08:55:01 Photo: Shutterstock ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗΨυχολόγος Η καλοκαιρινή περίοδος επηρεάζει την ανθρώπινη συμπεριφορά, τα συναισθήματα που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της και την ψυχική υγεία. Ο άνθρωπος έχει μια αίσθηση ευφορίας και ευεξίας, καθώς η αυξημένη έκθεση στο ηλιακό φως αυξάνει τα επίπεδασεροτονίνης βελτιώνοντας τη διάθεση. Τα υψηλά επίπεδα θερμοκρασίας και η μεγαλύτερη σε διάρκεια μέρα ενθαρρύνουν τα επίπεδα υπαίθριας δραστηριότητας, προάγοντας τη σωματική υγεία και μειώνει τα επίπεδα άγχους. Την εποχή αυτή ενισχύονται οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και αποδυναμώνεται το αίσθημα της μοναξιάς, αφού λαμβάνουν χώρα πολλές εκδηλώσεις, φεστιβάλ, κοινωνικές συγκεντρώσεις και διάφορες άλλες...