Δεν ξέρω εσείς, αλλά εγώ αγχώνομαι φοβερά όταν διαβάζω ότι, για να καταναλώσω όλες τις απαραίτητες τροφές ώστε να διατηρώ την καλή λειτουργία του οργανισμού μου κάθε μέρα, μάλλον θα πρέπει να μην κάνω τίποτε άλλο από το να τρώω ή να προετοιμάζω την τροφή μου. Κάνω λοιπόν ό,τι μπορώ, όπως φαντάζομαι κάνετε κι εσείς. Το αποτέλεσμα είναι ότι δεν έτρωγα φυσικά τις απαραίτητες πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα! Μέχρι που βρήκα τη λύση. Υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να τρως τα φρούτα σου από το να μασουλάς όλη μέρα. Μπορείς να τα πίνεις σε νόστιμα και θρεπτικά κοκτέιλ, τα οποία, εκτός του ότι περιέχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, μας βοηθούν παράλληλα να αποτοξινωθούμε και να χάσουμε και μερικά κιλά, γιατί μας χορταίνουν. Επί το έργον λοιπόν! Προμηθευτείτε, αν δεν έχετε, έναν αποχυμωτή, που πρέπει να σας πληροφορήσω ότι είναι ένα θαυματουργό εργαλείο στην κουζίνα, του οποίου σιγά σιγά θα ανακαλύπτετε όλο και...