Γιατί να εκπαιδευτείς στο πιλάτες; Γιατί θεωρείτε η καλύτερη άσκηση ανεξάρτητα από το φύλο την ηλικία; Η Μάντη Περσάκη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, τελειόφοιτος του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, κάτοχος Μεταπτυχιακού από το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με μελέτη στη μέθοδο pilates. Υποψήφια Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Τμήματος Νοσηλευτικής, εξηγεί γιατί είναι απαραίτητη η άσκηση στη ζωή μας. Το πιλάτες έχει φύλο ή είναι για άνδρες και γυναίκες; "Ξέρω πως πολλοί θεωρούν πως είναι μια γυναικεία μορφή άσκησης και πως στο μυαλό κάποιων είναι πιο εύκολη από άλλες. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει, το πιλάτες δεν έχει φύλο. Μην ξεχνάμε πως ο ιδρυτής της μεθοδολογίας, Joseph Pilates ήταν άνδρας. Είναι μια μορφή άσκησης που βελτιώνει όλες τις παραμέτρους της φυσικής κατάστασης και μπορεί να προσαρμοστεί στο επίπεδο του ασκούμενου. Επίσης, είναι απαραίτητο εργαλείο για μεγάλους αθλητές, άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι το επιλέγουν για...