Δεν μπορείτε να απομακρύνετε την έφηβη κόρη σας από το smartphone, το τάμπλετ ή τον υπολογιστή της; Η πολύωρη ενασχόλησή της με τα παραπάνω, μπορεί να της στερήσει τον αναγκαίο ύπνο και να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα σουηδική μελέτη. Οι έφηβοι που περνούν περισσότερο χρόνο στις οθόνες, τείνουν να έχουν χειρότερο ύπνο, τόσο όσον αφορά την ποιότητα...

Newsroom | email: [email protected] Η παρατεταμένη χρήση οθονών από τους εφήβους, είτε για ψυχαγωγία είτε για κοινωνική δικτύωση, μπορεί να επηρεάσει δραματικά την ποιότητα του ύπνου τους, προκαλώντας ανησυχητικές συνέπειες για την ψυχική τους υγεία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από τη Σουηδία. Η μελέτη αυτή υπογραμμίζει μια σοβαρή σύνδεση μεταξύ των διαταραχών ύπνου...