Όταν κάτι είναι θέμα γονιδίων... δηλαδή υπάρχει κληρονομικότητα, θεωρούμε πως δεν μπορούμε να το αποφύγουμε. Λάθος! Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις των γονιδίων που μειώνουν τη διάρκεια της ζωής κατά περισσότερο από 60%. Αυτό έδειξε μια νέα μετανάλυση πολλών μεγάλων μακροχρόνιων μελετών. Παρότι τα γονίδια και ο τρόπος ζωής έχουν...

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αντισταθμίσει τις επιπτώσεις των γονιδίων που μειώνουν τη διάρκεια της ζωής κατά περισσότερο από 60%, σύμφωνα με νέα ανάλυση ευρημάτων πολλών μεγάλων μακροχρόνιων μελετών. Παρότι τα γονίδια και ο τρόπος ζωής έχουν σημαντική επίδραση στη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής συνδέεται ανεξάρτητα με κατά 78% αυξημένο...

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αντισταθμίσει τη γενετική προδιάθεση ενός ανθρώπου για πρόωρο θάνατο κατά 62% και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του κατά 5 χρόνια, σύμφωνα με νέα μελέτη. Είναι γνωστό ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για μικρότερη διάρκεια ζωής. Είναι επίσης γνωστό ότι οι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση...

Τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής, με σωματική άσκηση και καλή διατροφή, είναι γνωστά και αποδεδειγμένα. Ωστόσο πώς θα αντιδρούσαμε αν μας έλεγαν ότι η υγιεινή ζωή μπορεί να αντισταθμίσει ακόμα και τη γενετική προδιάθεση που έχει κάποιος για μικρότερη διάρκεια ζωής κατά 60% και να μας "χαρίσει" έως και 5 παραπάνω χρόνια; Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μία σειρά...