Ο καθηγητής τονίζει τη στενή σχέση ανάμεσα στην υγεία του εντέρου και την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού. Ο ειδικός στη διατροφή και καθηγητής, Tim Spector, μοιράζεται τρόπους για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να αντιμετωπίσει ιούς και ενδεχομένως να μειώσεις τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών όπως το long Covid. Ο καθηγητής γενετικής επιδημιολογίας στο King's College του Λονδίνου και δημιουργός της εφαρμογής Zoe, τονίζει τη στενή σχέση ανάμεσα στην υγεία του εντέρου και την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού, επισημαίνοντας τη φλεγμονή ως βασικό παράγοντα πίσω από σοβαρές επιπλοκές. "Το μεγαλύτερο μέρος του ανοσοποιητικού μας βρίσκεται στο έντερο", εξηγεί ο καθηγητής και τονίζει: "Ο τρόπος με τον οποίο παίρνει σήματα και καταλαβαίνει τι συμβαίνει γύρω του είναι μέσω των μικροβίων σου. Όσο πιο υγιή και ποικίλα είναι αυτά, τόσο καλύτερα μπορείς να ελέγχεις το ανοσοποιητικό σου. Αυτό σημαίνει...