Ζεις διαρκώς με μια οθόνη στο χέρι, ένα inbox που δεν αδειάζει ποτέ και ειδοποιήσεις που σε διακόπτουν κάθε πέντε λεπτά. Αν νιώθεις εξαντλημένος πνευματικά ή αν δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς, ένα σαββατοκύριακο αποχής από την τεχνολογία μπορεί να λειτουργήσει ως αναζωογονητική εμπειρία για το σώμα και το μυαλό σου. Δεν θα σου πούμε ψέματα. Εύκολο, δεν είναι. Όμως εμείς είμαστε εδώ για τα δύσκολα για αυτό κι ετοιμάσαμε κεραστική λίστα με tips και χρήσιμες συμβουλές για να πορευτείς αναλόγως.Τι είναι το digital detox και γιατί να το κάνεις Digital detox είναι η συνειδητή αποχή από τη χρήση ψηφιακών συσκευών, κυρίως κινητού, υπολογιστή και tablet για ένα προκαθορισμένο χρονικό διάστημα. Ο στόχος δεν είναι να "τιμωρήσεις" τον εαυτό σου, αλλά να αποσυνδεθείς για να επανασυνδεθείς: με τον εαυτό σου, τους ανθρώπους γύρω σου, και το περιβάλλον σου. Ένα σαββατοκύριακο είναι η ιδανική αφετηρία για να δοκιμάσεις κάτι τέτοιο χωρίς να αισθανθείς...