iStock Το καλοκαίρι είναι η εποχή που νιώθεις πιο ανάλαφρη. Και όπως φροντίζεις το σώμα και τη διάθεσή σου με ήλιο, βουτιές και ξεκούραση, έτσι αξίζει να δώσεις προσοχή και σε όσα βάζεις στο πιάτο σου. Αν ψάχνεις ένα φρούτο που να συνδυάζει απόλαυση και ευεξία, μην ψάχνεις άλλο. Γλυκό, ζουμερό και γεμάτο θρεπτικά στοιχεία που σε ωφελούν στο μέγιστο, όπως τονίζει και η διατροφολόγος Itziar Digon. Δείτε περισσότερα στο shape.gr Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr