iStock Δεν υπάρχει μαγική φόρμουλα για να χάσουμε βάρος. Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και ένας υγιεινός τρόπος ζωής παραμένουν το κλειδί. Ωστόσο, ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να παρέχουν σημαντική ώθηση. Μεταξύ αυτών, μια σκόνη από αποξηραμένους σπόρους είναι δημοφιλής για τα πολλά οφέλη του στην πέψη και στη διαχείριση του βάρους. Πολύ πλούσιο σε διαλυτές ίνες, μερικές φορές αποκαλείται "φυσικό Ozempic" εξαιτίας της κατασταλτικής του δράσης στην όρεξη και του ρόλου του στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr