iStock Η ζέστη δεν είναι αστείο πράγμα - ειδικά όταν είσαι γονιός και έχεις να φροντίσεις ένα παιδί που δεν μπορεί πάντα να σου πει τι νιώθει, αν ζεσταίνεται ή αν διψάει. Οι θερμοκρασίες τον Ιούλιο και τον Αύγουστο στη χώρα μας πολλές φορές χτυπάνε κόκκινο. Κι εκεί ξεκινάει ο αγώνας: πώς να κρατήσεις το παιδί σου ασφαλές, δροσερό και... ήρεμο; Μη βγαίνεις τις ώρες που όλα "λιώνουν" Ξεκίνα από τα βασικά. Αν μπορείς, απόφυγε να κυκλοφορείτε έξω μεταξύ 11:00 και 17:00. Αν πρέπει να βγείτε, φρόντισε να έχετε μαζί σας καπέλο, γυαλιά, αντηλιακό και πολύ νερό. Προτίμησε μέρη με σκιά ή κλιματισμό. Αν έχεις καρότσι, βάλε πάνω του μια ελαφριά πετσέτα, όχι πάντως κουβέρτα ή κουκούλα που κρατά τη ζέστη μέσα. Ενυδάτωση - το πιο σημαντικό "όπλο" σου Μην περιμένεις να σου πει ότι διψάει. Τα παιδιά -και ειδικά τα μικρά- δεν αναγνωρίζουν εύκολα τη δίψα τους. Πρόσφερέ του νερό κάθε λίγη ώρα. Αν το αρνείται, φτιάξε μαζί του παγωμένο νερό με φρούτα...