Unsplash Κοιμάσαι και ξυπνάς με άγχος; Φοβάσαι ότι θα αγχωθείς σε κάποια σημαντική στιγμή της ζωής σου -που την περιμένεις εδώ και καιρό- και σε πιάνει μεγαλύτερο άγχος; Πόσο αγχώδης είσαι τελικά; Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού σε μια κατάσταση που θεωρείται απειλητική ή δύσκολη. Είναι ένα συναίσθημα δυσφορίας, ανησυχίας, φόβου ή τρόμου για το μέλλον. Η περιστασιακή αίσθηση άγχους είναι φυσιολογική και μπορεί να είναι ακόμα και ωφέλιμη. Ωστόσο, όταν το άγχος γίνεται υπερβολικό, μπορεί να κρύβει άλλους κινδύνους. Η παιδοψυχολόγος και ψυχαναλύτρια Στέλλα Μουταφτσή με ένα απλό τεστ στο Tik Tok σε βοηθά να δεις ποια είναι τα κρυφά σημάδια του άγχους. Με ένα απλό και εύκολο τεστ όπου μετράς κάθεμια από τις αγχώδεις συμπεριφορές που μπορεί να παρουσιάζεις στην καθημερινότητά σου, η ψυχολόγος σε βοηθά να καταλάβεις αν είσαι τελικά αγχώδης και αν χρειάζεται να ζητήσεις κάποια παραπάνω βοήθεια για αυτό.Ποια είναι τα κρυφά...