Μια πρωτοποριακή τεχνική που αξιοποιεί τον ύπνο για να αποδυναμώσει δυσάρεστες αναμνήσεις και να ενισχύσει θετικές φαίνεται πως ανοίγει νέο δρόμο στην αντιμετώπιση ψυχικών διαταραχών. Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο κορυφαίο επιστημονικό περιοδικό PNAS, ερευνητές αποκάλυψαν ότι είναι δυνατό να "παγιωθεί" μια πιο θετική ανάμνηση εις βάρος μιας αρνητικής, χωρίς να επηρεαστεί συνολικά η μνήμη. Ο ύπνος ως εργαλείο αναδιαμόρφωσης της μνήμης Εδώ και χρόνια γνωρίζουμε πως ο ύπνος δεν ξεκουράζει απλά το σώμα, αλλά παίζει κρίσιμο ρόλο και στην οργάνωση των μνημών. Σε αυτό το πλαίσιο, η νέα μελέτη δείχνει ότι ο εγκέφαλος μπορεί να καθοδηγηθεί ώστε να προτιμήσει μια θετική ανάμνηση όταν αυτή "ανταγωνίζεται" μια παλαιότερη, αρνητική. Το κλειδί βρίσκεται στα συνθηματικά ερεθίσματα - λέξεις, εικόνες ή ήχοι που συνδέονται με διάφορες εμπειρίες. Όταν ένα τέτοιο ερέθισμα συνδέεται με δύο διαφορετικές μνήμες, ο εγκέφαλος καλείται να διαλέξει...