Ένα γεύμα που βοηθά στην καύση του σπλαχνικού λίπους χωρίς στερήσεις; Αυτή είναι η γευστική πρόταση των διατροφολόγων. Το σπλαχνικό λίπος είναι το λίπος που αποθηκεύεται βαθιά μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα, γύρω από ζωτικά όργανα όπως το συκώτι, το πάγκρεας και τα έντερα. Σε αντίθεση με το υποδόριο λίπος, που βρίσκεται κάτω από το δέρμα και είναι πιο "ορατό", το σπλαχνικό λίπος δεν φαίνεται εύκολα αλλά είναι πολύ πιο επικίνδυνο για την υγεία. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε περιοριστικές ή ακραίες δίαιτες για να χάσετε αυτό το επίμονο λίπος. Οι διαιτολόγοι προτείνουν να επικεντρωθείτε σε γεύματα και σνακ πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτείνες και υγιή λιπαρά - ειδικά από φυτικές και ανεπεξέργαστες τροφές. Ένα πιάτο με σολομό στο τηγάνι με μέλι και σκόρδο πληροί όλα αυτά τα κριτήρια. Είναι απλό, ισορροπημένο και τόσο γευστικό που δεν θα νιώθετε καν ότι είναι μέρος δίαιτας. Δείτε πώς μπορεί να βοηθήσει:Είναι Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες...