Αν ανάμεσα στις ανησυχίες που μας κρατούν ξύπνιους τα βράδια είναι και η κατάσταση των οικονομικών μας, μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Μπρίστολ συμβουλεύει να δοκιμάσουμε να αποταμιεύουμε έστω και ένα μικρό ποσό κάθε μήνα. Εύκολο να το λέμε, δύσκολο να το κάνουμε, όπως παραδέχεται και το BBC στο νέο, σχετικό άρθρο του, όπου παραθέτει στοιχεία σύμφωνα με τα οποία το ένα τέταρτο των Βρετανών ενηλίκων δεν έχουν ούτε 100 λίρες στην τράπεζα. Όπως προσθέτει το άρθρο, είναι δύσκολο να αποταμιεύσουμε χρήματα, ιδιαίτερα καθώς ανεβαίνουν οι λογαριασμοί και οι τιμές ακόμα και των ειδών πρώτης ανάγκης και γενικά το κόστος ζωής, χωρίς τα εισοδήματά μας να ακολουθούν αυτές τις αυξήσεις. Ωστόσο, τουλάχιστον σύμφωνα με βρετανικά στοιχεία, περίπου 6 στους 10 ενήλικες καταφέρνουν να βάλουν έστω και μικροποσά στην άκρη, μια τακτική που η νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι μειώνει το άγχος μας και βελτιώνει, μεταξύ άλλων, την ποιότητα του ύπνου μας. Σύμφωνα...