Η απώλεια κιλών, οι δυσκολίες του επαγγέλματος και η στήριξη της συζύγου του. Καλεσμένος στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου, "The 2Night Show", βρέθηκε ο γνωστός δημοτικός τραγουδιστής Γιάννης Καψάλης. Με ειλικρίνεια και συγκίνηση, μίλησε για την πορεία του στο δημοτικό και παραδοσιακό τραγούδι, τις προκλήσεις της προσωπικής του ζωής, την εντυπωσιακή απώλεια βάρους, καθώς και για το ατύχημα του μουσικού Άρη Μουγκοπέτρου.Η μεταμόρφωση και η πειθαρχία στη γυμναστική Ο Καψάλης αποκάλυψε πως μέσα σε έναν χρόνο έχει καταφέρει να χάσει περίπου 34 κιλά: "Το παλεύω ένα χρόνο. Με βοήθησε πολύ ο γυμναστής μου, Παναγιώτης Σταυρόπουλος. Κάνω διαλειμματική νηστεία, αλλά εξίσου σημαντική είναι και η άσκηση. Αν και κάνω μόνο δύο φορές την εβδομάδα, το δύσκολο ήταν να βάλω τη γυμναστική στη ζωή μου. Αν θες, όλα τα προλαβαίνεις". Η διαλειμματική νηστεία, όπως σημειώθηκε, περιλαμβάνει φάσεις κατανάλωσης τροφής και νηστείας, κατά τις οποίες...