Η καθημερινή κατανάλωση μιας κουταλιάς ελαιόλαδου μπορεί να ενεργοποιήσει τη λειτουργία του εντέρου και να βοηθήσει στη φυσιολογική πέψη. Το ελαιόλαδο δεν αποτελεί μόνο βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά και είναι και πολύτιμος σύμμαχος στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Μια κουταλιά ελαιόλαδο καθημερινά - ιδανικά το πρωί με άδειο στομάχι - μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση των εντερικών κινήσεων και στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Η δράση του ελαιολάδου οφείλεται κυρίως στα λιπαρά οξέα που περιέχει, τα οποία λιπαίνουν τα τοιχώματα του πεπτικού συστήματος, επιτρέποντας στα κόπρανα να κινηθούν πιο εύκολα. Παράλληλα, το ελαιόλαδο συμβάλλει στην ενυδάτωση του εντέρου και στη μαλάκωση των κοπράνων, λειτουργώντας έτσι ως ήπιο φυσικό καθαρτικό χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς. Έρευνες έχουν δείξει ότι η συστηματική κατανάλωση ελαιολάδου μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου, αυξάνοντας την παρουσία ωφέλιμων...