Newsroom | email: [email protected] Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς που το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί είναι να πιουν καφέ χωρίς να έχουν φάει κάτι πρώτα, καλό θα ήταν να το αποφεύγετε. Ο καφές περιέχει καφείνη, η οποία διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα την ενίσχυση της συγκέντρωσης και την τόνωση της εγρήγορσης και της διάθεσης. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα τροφής πριν την πρώτη γουλιά, μπορεί να μειώσει σημαντικά τις αρνητικές επιπτώσεις. Ερεθισμός του στομάχου Η πιο συχνή επίπτωση της κατανάλωσης καφέ με άδειο στομάχι είναι ο ερεθισμός του γαστρεντερικού συστήματος. Ο καφές, ανεξαρτήτως αν είναι με ή χωρίς καφείνη, διεγείρει την παραγωγή γαστρικού οξέος. Όταν το στομάχι είναι άδειο, αυτό το οξύ δεν έχει κάτι να "διασπάσει" και μπορεί να ερεθίσει άμεσα το βλεννογόνο του στομάχου. Το αποτέλεσμα είναι καούρες, φούσκωμα, γαστρική δυσφορία ή ακόμη και γαστρίτιδα. Μακροπρόθεσμα, η συνεχής κατανάλωση καφέ χωρίς...