ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΕΙΔΗΣΗΣ 

  • Στο πρώτο γκρουπ παρέχονταν 30 γραμμάρια πρωτείνης σε κάθε γεύμα, ενώ στο δεύτερο 10 γραμμάρια στο πρωινό, 15 γραμμάρια στο μεσημεριανό και 65 γραμμάρια στο δείπνο.

  • Κατά αυτόν τον τρόπο διατρέχουμε τον κίνδυνο αυτό το πλεόνασμα να μετατρέπεται σε γλυκόζη ή και λίπος.

  • Δεν χρειάζεται λοιπόν να τρώμε τεράστιες ποσότητες πρωτείνης για να μεγιστοποιήσουμε τη σύνθεση των μυών, απλά πρέπει να είναι λίγο πιο προσεκτική η ημερήσια κατανομή τους.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Στο https://www.neadiatrofis.gr διαβάσαμε: Διαφημιστική καταχώρηση Διαφημιστική καταχώρηση Δεν είναι λίγοι εκείνοι που προκειμένου να αυξήσουν ή να διατηρήσουν τη μυϊκή τους μάζα, ιδιαιτέρως αν γυμνάζονται, προσλαμβάνουν υψηλά ποσά πρωτείνης μέσα από την κατανάλωση τροφών όπως το ψάρι, το κοτόπουλο, το αυγό ή και μέσω πρόσληψης κάποιου συμπληρώματος διατροφής. Μια...

   ·    πριν από  29 ημέρες 7 ώρες  ·    

News.makedonias.gr

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που προκειμένου να αυξήσουν ή να διατηρήσουν τη μυϊκή τους μάζα, ιδιαιτέρως αν γυμνάζονται, προσλαμβάνουν υψηλά ποσά πρωτείνης μέσα από την κατανάλωση τροφών όπως το ψάρι, το κοτόπουλο, το αυγό ή και μέσω πρόσληψης κάποιου συμπληρώματος διατροφής. Μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Journal of Nutrition...

   ·    πριν από  29 ημέρες 7 ώρες  ·    

News.makedonias.gr

Στο https://www.neadiatrofis.gr διαβάσαμε: Διαφημιστική καταχώρηση Διαφημιστική καταχώρηση Δεν είναι λίγοι εκείνοι που προκειμένου να αυξήσουν ή να διατηρήσουν τη μυϊκή τους μάζα, ιδιαιτέρως αν γυμνάζονται, προσλαμβάνουν υψηλά ποσά πρωτείνης μέσα από την κατανάλωση τροφών όπως το ψάρι, το κοτόπουλο, το αυγό ή και μέσω πρόσληψης κάποιου συμπληρώματος διατροφής. Μια...

   ·    πριν από  29 ημέρες 7 ώρες  ·    

News.makedonias.gr

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Επιστήμη
Ροή videos

Από την ενότητα: Επιστήμη
  • Dramatic damage to the Titanic revealed on the first visit in 15 years

    πριν από 21 λεπτά

  • Ανοίγει παράθυρο διαλόγου Υπ. Υγείας-Γιατρών

    πριν από 11 ώρες 6 λεπτά

  • Κόντρα & Ρήξη 21/08/19-Oργισμένος Κ.Βελόπουλος:Ελληνοφοβικοί "διανοούμενοι" αμφισβητούν το 21

    πριν από 11 ώρες 51 λεπτά

  • Μια βόλτα… στο διάστημα

    πριν από 12 ώρες 36 λεπτά

  • NBA 2K20: MyPLAYER Builder

    πριν από 13 ώρες 50 λεπτά

  • MINECRAFT RTX GAMEPLAY - Early Exclusive First Look

    πριν από 13 ώρες 51 λεπτά

  • How To Jailbreak iOS 12.4! No Computer

    πριν από 13 ώρες 51 λεπτά

  • Little Nightmares II - PS4 / Xbox One / PC Digital / Switch

    πριν από 14 ώρες 36 λεπτά

  • Google Go: A lighter, faster way to search

    πριν από 14 ώρες 36 λεπτά

  • Darkest Hunters - Trailer (Nintendo)

    πριν από 14 ώρες 50 λεπτά

  • CORSAIR K57 RGB Wireless Gaming Keyboard - Vivid RGB Lighting, Wireless Freedom

    πριν από 16 ώρες 20 λεπτά

    Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

    ΕΡΤ 3
    08:30
    ΟΙ ΑΠΙΘΑΝΕΣ
    Παιδική εκπομπή
    ANT1
    07:00
    ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΜΑΖΙ
    Σόου
    MAD TV
    07:00
    MORNING HITS
    Σόου
    MTV
    07:00
    MTV BREAKFAST CLUB
    Σόου
    ΕΡΤ 1
    06:50
    ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
    Σόου
    ΣΚΑΪ
    06:00
    ΠΡΩΙΝΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
    Σόου

    Πρωτοσέλιδα

    Palo presentation