Όσο και αν δεν μας αρέσει να το παραδεχόμαστε, οι καβγάδες είναι μέρος κάθε σχέσης. Ακόμα και όταν υπάρχει αγάπη, χημεία και κατανόηση, υπάρχουν στιγμές που κάτι μικρό μπορεί να μας βγάλει εκτός εαυτού. Ένα σχόλιο, ένας τόνος φωνής ή μια παρεξήγηση αρκούν για να ανάψουν τα αίματα. Και κάπως έτσι, αντί να συζητάμε, καταλήγουμε να φωνάζουμε ή να κλείνουμε το κινητό με νεύρα. Εδώ έρχεται η μέθοδος των 3 λεπτών να μας σώσει. Η ιδέα είναι απλή αλλά αποτελεσματική. Μέσα σε μόλις τρία λεπτά μπορούμε να αλλάξουμε εντελώς την ενέργεια ενός καβγά, αρκεί να ακολουθήσουμε τρία βήματα. Το πρώτο λεπτό είναι για να ηρεμήσουμε το σώμα μας. Όταν θυμώνουμε, δεν φουντώνει μόνο το μυαλό μας αλλά και το σώμα. Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα, τα χέρια τρέμουν, η φωνή ανεβαίνει. Γι' αυτό σταματάμε ό,τι κάνουμε, παίρνουμε μερικές βαθιές ανάσες ή βγαίνουμε για λίγο στο μπαλκόνι. Αν είμαστε μαζί με τον σύντροφό μας, μπορούμε να κρατηθούμε από το χέρι και να...