Σε πολλές ταινίες του Hollywood, βλέπουμε τους πρωταγωνιστές να σηκώνονται το πρωί, να κάνουν γυμναστική, να ετοιμάζουν το πρωινό τους και να πηγαίνουν στη δουλειά τους γεμάτοι ενέργεια και με έναν καφέ στο χέρι. Αξιοζήλευτη εικόνα, που όμως in real life, απέχει πολύ από το δικό σας πρωινό. Το ξυπνητήρι χρειάζεται να χτυπήσει τουλάχιστον δέκα φορές μέχρι να καταφέρει να σας σηκώσει από το κρεβάτι και το χουζούρεμα κρατάει πολύ περισσότερο από όσο πρέπει. Αποτέλεσμα; Να τρέχετε να ετοιμαστείτε και να φτάνετε στον χώρο εργασίας με μαλλιά ανακατεμένα και το ένα μάτι κλειστό από τη νύστα. Αυτό όμως που βλέπουμε να γίνεται στις ταινίες, δεν είναι άπιαστος στόχος και μάλιστα, η πρωινή γυμναστική, αν και σας αγχώνει και μόνο που τη σκέφτεστε, μπορεί να σας προσφέρει σημαντικά οφέλη, όπως τα παρακάτω.Pexels Σας ξυπνάει για τα καλά χωρίς να εναποθέτετε τις ελπίδες σας στον καφέ Όσο κι αν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το άνετο και ζεστό...