Κάντε το εικόνα: είναι Σάββατο απόγευμα, έχετε περάσει μία κουραστική εβδομάδα στη δουλειά γεμάτη project και υπερωρίες, και ενώ είχατε κανονίσει να βγείτε με τις φίλες σας, να πάτε σε μάθημα Pilates ή να καθαρίσετε το σπίτι, τελικά μένετε μέσα, χωρίς καθόλου διάθεση ή ενέργεια να κάνετε οτιδήποτε. Αν αυτό σας θυμίζει κάτι, μην ανησυχείτε, δεν είστε τεμπέλες - είστε εξουθενωμένες. Για να καταλάβετε αν βρίσκεστε σε κατάσταση burn out, σκεφτείτε αν συχνά δουλεύετε μέσα στο μεσημεριανό σας διάλειμμα, αν λέτε "ναι" σε κάθε αίτημα που σας κάνουν ή αν σκέφτεστε συνέχεια τη δουλειά και νιώθετε ότι ποτέ δεν καταφέρνετε να αποσυνδεθείτε πραγματικά. Αν οι απαντήσεις σας είναι καταφατικές, τότε μάλλον χρειάζεστε ξεκούραση. Αυτό το φαινόμενο επηρεάζει κυρίως τους millennials που προσπαθούν να ισορροπήσουν ανάμεσα στην καριέρα, την οικογένεια και τις άλλες απαιτήσεις της ζωής, καθώς μεγάλωσαν μέσα σε μια εποχή οικονομικής αβεβαιότητας και συνεχούς...