αλλαγή ώρας 2025 όσοι έχουν συνδέσει τη συγκεκριμένη πρακτική με τη μεγαλύτερη παραμονή στην "αγκαλιά του Μορφέα". Η χειμερινή ώρα έρχεται στα ρολόγια την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου (26/10), με τους δείκτες να πηγαίνουν μία ώρα πίσω για να δείξουν 03:00 (από 04:00). Η αλλαγή ώρας 2025 σε χειμερινή σημαίνει μία ώρα παραπάνω ύπνο, μία ώρα παραπάνω ξεκούραση. Μάλιστα, αρκετοί ειδικοί υγείας συμβουλεύουν να αποφεύγεται το ξενύχτι την ημέρα που αλλάζει η ώρα, καθώς γίνεται ευκολότερη η προσαρμογή το επόμενο πρωινό. Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει στα ρολόγια μέχρι την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2026, όταν και θα επιστρέψει η θερινή. Υπενθυμίζεται ότι από το 1996 ισχύει μια πανευρωπαϊκή ρύθμιση, η οποία προβλέπει αλλαγή ώρας δύο φορές τον χρόνο: μία την άνοιξη (θερινή ώρα) και μία το φθινόπωρο (χειμερινή ώρα). Η κάθε αλλαγή συνοδεύεται από μεγαλύτερη ημέρα και νύχτα αντίστοιχα. Γι' αυτό και η κάθε αλλαγή ώρας έχει φανατικούς...